老友網> 24小時> 正文
廣西廣電網絡

關燈躺床上玩手機,“夜間模式”是護眼神器?真相來了

2020-06-06 18:12 來源:綜合

 6月6日

是第25個全國“愛眼日”

小編跟大家說說

關于眼睛與手機的話題

相信很多親都有以上經歷

關著燈,睡前再刷刷手機

以為打開手機“夜間模式”就能護眼了

真的是這樣嗎?

我們請廣西醫科大學第一附屬醫院

眼科主任醫師陳金卯為您解答

夜間模

“夜間模式”也稱“黑暗模式”,是一種低對比度的顯示模式,它會把藍光減弱,更多的紅光和綠光重疊出來的顏色會使屏幕看起來偏向黃色,視覺上感覺舒服些。

真相來了

陳金卯認為,手機的“夜間模式”宣稱能夠護眼只是相對而言,“夜間模式”實際上就是在暗處的話,屏幕會暗一點。

人類在黑暗中用眼時,對比度很強對眼睛肯定有損傷,就像日常小孩學習的時候把臺燈開得亮亮的,但是背景沒有大的燈光,這樣的反差對眼睛傷害很大,嚴重的還會損傷視網膜,造成視網膜變性,對視力造成嚴重的損傷。所以,手機“夜間模式”只是相對來說保護眼睛。

陳金卯建議,要想保護好眼睛,在暗處最好不要看手機,不要輕易相信“夜間模式”對眼睛沒有傷害。

中小學生連續盯電子屏幕的時間不要太長,根據“20-20-20”口訣,建議看屏幕20分鐘,要抬頭眺望6米外(20英尺)遠處至少20秒鐘以上,這樣對眼睛能起到較好的保護作用,每次盯電子屏幕的時間不要太久。

 

來源:廣西醫科大學第一附屬醫院、南國早報

[ 編輯: 箱子 ]
我有話說
為您推薦
新时时五星预测 北京地区股票融资 江苏体彩7位数历史开奖结果查询 今天青海快三走势图 华瑞优配 云南11选5前1预测 广西11选五开奖走势 大乐透22注必中5红 东方6 1最高奖金是多少 护民图库自选区 海洋生物股票今日行 甘肃11选五走势图一定牛预测 2020年中国股市暴跌 浙江省体彩6+1开奖结果查询 股票涨跌由什么决定百度百科 甘肃十一选五一定牛 七乐彩开奖结果走势图